Parce que la vie des femmes est pleine de contraintes, il est parfois plus facile de prendre soin de soi avec les outils numériques disponibles.
S’adapter à son rythme, à sa temporalité, à son espace de vie, ce n’est pas s’y soumette, c’est se permettre d’avancer sans laisser ces contraintes nous limiter.
Rendre les choses possibles, c’est déjà se respecter.
Se permettre d’évoluer parce qu’on se sent prête. S’éduquer sur un sujet, vouloir aller plus loin, se sentir s’élever. Modifier ce qui ne convient pas à notre épanouissement, créer ce que l’on se souhaite de vivre.
Alors si vous sentez que vous pouvez faire évoluer votre fonctionnement relationnel, votre indépendance, votre liberté d’être vous-même, je vous propose des ebooks interactifs pour vous guider par étape.
La dépendance à l’autre provoque de l’anxiété intense, des interprétations négatives et des ressassements incessants. Seule face à cette souffrance, qui fait écho à des blessures anciennes, il est souvent difficile de se raisonner, se positionner dans la relation et s’apaiser. Alors je vous accompagne sous différentes formes, choisissez celle qui vous conviendra.
ENFIN LIBEREE DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE
Stopper les schémas répétitifs et choisir ses relations
- Un groupe de soutien moral entre femmes non jugeantes qui comprennent ce que vous ressentez. Vous ne vous sentirez plus seule !
- Un accompagnement durant 8 semaines pour vous libérer de votre dépendance affective. Chaque semaine vous recevrez :
-un apport théorique sur ce qui définit la dépendance affective
-un témoignage vécu pour s’identifier et se comprendre
-un exercice d’introspection à faire avec compassion
-une méditation courte et active à écouter tranquillement pour s’imprégner des changements enclenchés
- Un soutien motivant durant 4 semaines supplémentaires afin de garder le cap et sentir que cette indépendance relationnelle nous permet d’être nous-même !
GRACE AU PARCOURS PREMIUM
Vous avez aussi accès à :
- 2 séances de thérapie en visio pour intervenir directement sur les blessures d’origine que vous aurez identifié et les schémas qui vous freinent,
- Un workbook complet de 80 pages car le pouvoir de l’écriture introspective n’est plus à prouver. Il contient :
-un approfondissement des origines de votre dépendance affective,
-un éclairage sur vos schémas relationnels répétitifs,
-des rituels du matin et du soir de connexion à votre cœur pour une meilleure stabilité émotionnelle,
-du journaling pour travailler à se projeter vers un avenir plus léger.
La mise à l’écrit permet de :
- donner une forme aux ressentis flous
- prendre du recul sur le chao émotionnel
- structurer la pensée qui tourne en rond
- mettre en évidence les schémas répétitifs
- créer une voie vers un avenir que l’on se souhaite
ALLEGER SA DEPENDANCE AFFECTIVE PAR LA MEDITATION
un ebook qui se lit et qui se vit
Aidez-vous des bénéfices indéniables de la méditation pour vous recentrer, vous reconnecter et développer votre autonomie affective. Vous travaillerez sur ce qui a engendré vos insécurités et vous vous allègerez durablement.
Sur 6 chapitres, cet ebook interactif alterne :
- une page de réflexion personnelle
- une méditation sur le thème
- un exercice d’introspection
- un condensé à retenir
Programme :
- Chapitre 1 : Comprendre l’origine de votre dépendance affective
Méditation : Je lâche prise sur l’espoir qui me retient
- Chapitre 2 : Guérir vos blessures émotionnelles
Méditation : Je valide ma douleur sans jugement
- Chapitre 3 : Rompre le cycle et arrêter de tout donner
Méditation : Je ne m’efface plus, je m’écoute
- Chapitre 4 : Devenir votre propre amour
Méditation : Je deviens mon propre amour
- Chapitre 5 : Construire une relation saine
Méditation : Je suis en sécurité avec moi-même
- Chapitre 6 : Vivre dans l’autonomie affective
Méditation : Je suis ma propre racine
Si vous avez besoin de vous créer des moments sacrés, des rituels réguliers, alors ce guide vous aidera à :
- accueillir vos émotions sans jugement
- cicatriser les blessures anciennes
- apaiser l’anxiété relationnelle
- rompre avec les schémas toxiques
- développer l’autonomie affective