Bienvenue !
Il me tient à cœur d’accompagner les femmes dans leur épanouissement et leur indépendance. Nos conditionnements, nos blessures et nos traumatismes sont nombreux.
Parfois nous n’osons pas les partager et restons avec cette solitude et cette incompréhension.
Parfois nous avons abordé le sujet et nous n’avons pas été comprises comme nous le souhaitions.
Parfois, nous avons été entendues mais nous n’arrivons pas à avancer.
Des ebooks thérapeutiques à télécharger
Je vous propose des ebooks pour sortir de la dépendance affective, en avançant à votre rythme, depuis chez vous. Vous y trouverez des éléments théoriques, des exercices d’introspection et des audios de méditation pour assimiler les étapes franchies.
Les séances en cabinet ou en visio
Vous voulez démarrer une thérapie et vous cherchez un espace pour vous confier en toute sécurité ?
Vous avez besoin de sortir des ressassements sans fin et des moments de souffrance.
Je comprends.
C’est tellement important.
Alors vous voulez trouver une thérapie qui vous convienne.
OK, voici brièvement ce que je vous propose :
Je suis thérapeute systémicienne, c’est à dire que je travaille sur la façon dont nous interagissons avec notre environnement et nos interlocuteurs. J’écoute attentivement et je pose des questions, je propose des hypothèses, je transmets des informations et je donne des conseils et des outils, parfois même des exercices ! Dans mon cabinet on ne s’allonge pas, on ne parle pas toute seule et on ne repart pas plus mal.
Je propose de la thérapie individuelle. Je suis thérapeute de couple mais je n’ai plus de place pour accueillir de nouvelles personnes. Je suis sexothérapeute, nous pouvons entamer une réflexion sur l’intime sans tabou.
Je suis hypnothérapeute, alors je connais la logique de l’inconscient, lui qui influence notre corps et notre esprit en permanence. Alors je peux proposer des exercices de visualisation si c’est votre canal privilégié, ou une séance d’hypnose pour suggérer à votre partie inconsciente d’actualiser ses mécanismes … parfois je lui parle directement, sans que vous ne vous en rendiez compte, c’est de l’hypnose conversationnelle.
Je pratique d’autres techniques contemporaines comme le RITMO. Il s’agit de la technique d’EMDR adaptée aux hypnothérapeutes. Elle a été pensée pour retraiter les informations liées à nos traumatismes par du tapping et des mouvements oculaires, ainsi nous pouvons les désensibiliser. Il est ensuite possible d’évoquer les faits marquants sans être envahis par la même charge émotionnelle. C’est une libération de savoir qu’il n’y a aucune fatalité d’avoir à subir les séquelles d’un choc émotionnel !
Je propose l’Access Bars Consciousness qui aide à casser les automatismes de pensée et de comportement. Quand on ne sait pas par quoi commencer, ou quand on n’a pas vraiment envie de se raconter, je trouve passionnant que l’on puisse activer nos neurotransmetteurs pour remettre en question tous nos automatismes de pensées et de comportement, sur tout ce que l’on est, et tout ce que ce l’on vit.
La méditation et la pleine conscience au quotidien me permettent de sentir ce qui ne me correspond pas et aussi ce qui nourrit mon équilibre.
Les signaux internes sont nombreux. Etre disponible pour les écouter, les comprendre et les assimiler est essentiel. Vous trouverez des méditations courtes à la fin de ces articles entre autres :
J’ai fais plusieurs voyage à Bali, une terre où j’ai trouvé des vibrations et une possibilité infinie de se nettoyer et se ressourcer. J’ai beaucoup appris et je me suis reconnue dans ce mélange culturel, dans cette façon de vivre l’instant présent et de considérer aussi l’impact de ce que l’on rayonne.
Cette écoute bienveillante de soi-même rend possible cet alignement fondamental dont nous avons besoin dans notre vie.
Bineka Tingal Ika
L'unité dans la diversité
Devise indonésienne